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今年の夏は夏バテ知らず
お盆休みも終わり、なんとな~く全国的にだるさが漂う月曜日、、、でしょうか。

この夏私は、バテることもなく食欲が落ちることもなく、元気に過ごしております。



冷房は朝までつけっぱなし
この夏は、試しに冷房を朝までつけっぱなしにして過ごしました。

夏の初めごろにテレビで
就寝前に冷房のタイマーを設定するのが体に良くない
冷房が切れた後に寝室の気温が上がり、その気温差が体をだるくする

と放送しているのを見ました。

とりあえず知らないことを否定するのは、自分の経験のみが価値感や物事の判断の基準となるバカな大人のすることです。

私はそんな大人にはなりたくないので、(って大仰だわよねー)まず、試してみました。

朝まで冷房をつけっぱなしにした翌日、「うそっ。マジ体がだるくない。」

2日目の朝。「やっぱり、今日も疲れていない。」

3日目の朝。「はっ。これはもう信じるしかない。」

と、このまま今日まで過ごしてきました。

蚊取り線香02


信じられないくらい調子が良い

あくまで私の場合ですが、冷房をつける夜は朝までつけたままにする。
これが夏バテ防止に大きな効果となりました。


昨年までの夏の冷房疲れがウソのようです。

一方、電気代の請求が恐ろしいぃ。。。

でも、元気に過ごせた価値分はあると感じております。

エコじゃないけど、自分が病気になって家族に迷惑をかけるより、まず健康。
そう考えたのでありまする。



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カテゴリ:健康
テーマ:しあわせの素 - ジャンル:心と身体

人生初のめまい
最近「ちょっとクラッとめまいがする時があるなー。」なんて思っていました。

そんなことも忘れたある日、突然、空がグルグル360℃回り出しました。
取り急ぎ道端の静かなところにしゃがみこみました。

なんじゃこりゃーーーーっ

少し落ち着くとそこはドトールの前だったので、そのままドトールに入り、休みました。

注文したコーヒーを、こぼさず席に運ぶのに、もう必死。
めちゃ必死。

今までの人生でただの一度もめまいなんて経験したことのない私は、ちょーーー驚きました。

本当に立っていられないのね。

突然、超高速回転中のコーヒーカップにぶち込まれた気分でした。


不安だったので後日、耳鼻科に行きました。

「良性発作性頭位めまい症」と、ご立派な名前ですが、どーってことないようです。

運動不足の中年の人によくありがちだそうです。

ぎゃーーーーー

全く否定できない。。。

はい、運動します。とほほ。


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カテゴリ:健康
テーマ:しあわせの素 - ジャンル:心と身体

上がった平熱はキープ中
平熱に関する過去記事

以前の記事に、平熱が上がったことと、その推測される理由を書いたことがあります。

以下がその記事です。

平熱が上がりました。
平熱が上がった理由 1/2
平熱が上がった理由 2/2

気がつけば、この記事から約2年半も経っているのですね。



最近の平熱

最近は体温測定をサボり気味だったので、先日、久しぶりに測定してみました。

平熱が35℃台の人だったら、立派な熱だよね。

微熱ではありません。元気です。

お風呂上りでもなく、運動直後でもなく、ごく日常の遅めの午前中に測った体温です。

私、燃えているのね~。
こんなに高くなくても良いのだけど。。。


リンクの過去記事にもある、以下の平熱が上がった4つの理由
1.よく歩くようになった
2.腹巻をするようになった
3.甘い物の摂取量が減った
4.梅醤番茶を飲むようになった

の現在の実践状況は・・・

1.よく歩くようになった → 現在も変わらず実践中
2.腹巻をするようになった → 春・秋・冬の肌寒い日に実践
3.甘い物の摂取量が減った → 時々食べるけど、食べる頻度や一度の摂取量が減少したまま
4.梅醤番茶を飲むようになった → すっかり飲んでいないなー。でも番茶はほぼ毎日飲んでいます

こんなゆるゆるです。

冷えで困らなくなってしまったので、私の辞書から「冷え」という言葉が抜け落ちてしまいました。

体温測定さえしなくなったというのは、体温に対してすっかり無関心になってしまったということですよね。

無関心ということは、意識をしていないので困っていないという証明ですね。

ところで、がん細胞が活発に動くのは体温が35℃台と聞いたことがあります。

体が温かいって、本当に大切なことですね。



関連記事
平熱が上がりました。
平熱が上がった理由 1/2
平熱が上がった理由 2/2


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カテゴリ:東洋医学
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