| Home | 全記事タイトル一覧 | 自己紹介 |

TOP2014年01月


スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

********参加中のブログランキングです********
人気ブログランキング/シンプルライフ へ にほんブログ村/健康 へ
クリックしていただけましたら嬉しいです。お手数をおかけいたします。
**(クリックするとランキングの投票になります。1日1回有効です。)**



カテゴリ:スポンサー広告

寒中お見舞いの作成終了!
今年は年賀状を出せなかったから、寒中お見舞いを必死こいて準備していますーって、散々書いてきました。

たった今、やっと全部終わりましたーっ。

遅れてもご挨拶はしたいのです。

次は、昨年のクリスマスにカードを送れなかった海外の友人に、レターを少しずつ書いていきます。



関連記事
今年は年賀状を出せませんでした
お年玉付き年賀はがきの当選番号
寒中お見舞いは出しますよぉーっ
寒中お見舞い作成の進捗状況


********参加中のブログランキングです********
人気ブログランキング/シンプルライフ へ にほんブログ村/健康 へ
クリックしていただけましたら嬉しいです。お手数をおかけいたします。
**(クリックするとランキングの投票になります。1日1回有効です。)**



スポンサーサイト

カテゴリ:今を楽しもう♪な日記
テーマ:日記 - ジャンル:心と身体

優先順位の高いお料理の時間

気が付けば、家族の平均年齢が還暦を迎えていました。

おぉ~~~。

このような我が家なので、食事をとても大切にしています。



年齢と食事と体調と・・・

なぜなら、体は自分が毎日食べているもので作られていることを、よーく実感できるからです。

30代までは、好きなものを好きなだけ食べても、翌日は元気でした。

40代もある程度進んできますと、何を食べたかで、翌日の体の重さや寝起きが違ってきます。


特に母(義母)と夫は、食事の体への影響が大きいです。

外食やテイクアウト物、スーパーのお総菜、冷凍食品などで済ませてしまうと、あっという間に体調がすぐれなくなります。

なので、これらの食品を使用することは滅多にありません。

とはいえ、年末年始などの季節の節目やお誕生日などのイベントのときは、お祝い用の食事をします。

逆の視点から言えば、日ごろ食事面でも健康に気を使っているからこそ、様々なお祝いごとの時に(体にあまり良くない)おいしい物を食べても健康を保てています。



本日のキッチン風景

このような理由から、一日の中でお料理している時間は、他の家庭に比べて長いと思います。

お料理時間の捻出は、家事の中でも生活の中でも、優先順位はとても高いです。

そんな我が家の、今日のキッチンのワンシーンです。

生活感丸出しぃ~( ̄▽ ̄;)

左手前は玄米、右奥はひじきです。

我が家ではお米は玄米しか購入しません。
玄米は硬いという人が多いですが、やわらかくおいしく炊けますよ!

写真の玄米は、2日間水に浸けたものをザルにあげ、30分間、乾煎りしたものです。
これを圧力鍋で、玄米の2~3倍の水で、沸騰した後に弱火で1時間炊きます。

玄米はもともと体を温める食べ物ですが、こうすることで、より体を温める作用が高まります。
また、玄米を炊く前に炒ることで、抗がん作用も高まるようです。

そして、乾煎りした玄米は、そのまま食べても香ばしくポリポリした食感でおいしいです!

就寝前の口さみしい時など、間食をしたいけど我慢しなくては・・・という状況の時に打ってつけです。
すいた小腹も満足します。




********参加中のブログランキングです********
人気ブログランキング/シンプルライフ へ にほんブログ村/健康 へ
クリックしていただけましたら嬉しいです。お手数をおかけいたします。
**(クリックするとランキングの投票になります。1日1回有効です。)**



カテゴリ:
テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

寒中お見舞い作成の進捗状況

このような報告は読者の皆様には不要でも、書いちゃいます。

うふふっ。

私の「行動に移すための仕組み化」にお付き合いいただき、ありがとうございます。



3/4終了

年賀状を出しそびれてしまったため、寒中お見舞いを作成中です。

全体の作業量の3/4が、やっと終了しました。

終了した分から投函しています。

ここまでたどり着くのに、一晩だけ完徹しちゃいました。

ちょっとあせっています。



寒中が終わっちゃう

なぜなら、文面に 一月吉日 という日付を入れてしまったからです。

二十四節気では、2014年は2月4日から立春です。

つまり、暦の上で"寒"は2月3日で終わります。

それまでにはお届けしたいのです。

要介護5の母のケアをしながらだと、時間のやりくり術も5段の腕前は必要ね。
( ̄▽ ̄;)


ご参考: 二十四節気の説明
二十四節気の説明(平成26年・2014年) ノビワールド・カレンダー



こんな現状

左側がプリンターと作成中の寒中お見舞い、右側が洗濯終了後の洗濯物
ウダウダ言ってないで、早くたためーっ!

寒中お見舞い作成の時間を捻出するために、洗濯物をたたむ作業の優先順位を下げました。

この体勢でおとなしく、アイロンもしくはたたまれるのを数日間も待ってくれています。
(^^ゞ

これで、いいのだ。



関連記事
今年は年賀状を出せませんでした
お年玉付き年賀はがきの当選番号
寒中お見舞いは出しますよぉーっ


********参加中のブログランキングです********
人気ブログランキング/シンプルライフ へ にほんブログ村/健康 へ
クリックしていただけましたら嬉しいです。お手数をおかけいたします。
**(クリックするとランキングの投票になります。1日1回有効です。)**



カテゴリ:今を楽しもう♪な日記
テーマ:日記 - ジャンル:心と身体
| Top Page | Next
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。