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TOP昼食


昼食

先日の昼食です。

おいしいよ♪

お味噌汁から左回り(時計回り)に
  • お味噌汁(えのき+油揚げ)
  • 玄米+ごましお+梅干し
  • ひじき
  • レンコン炒め
  • 小豆かぼちゃ
  • ほうじ茶
  • 納豆+おくら+めかぶ+長ネギ

ふと思い立ち携帯で撮影したので、ボケボケです。

家族平均年齢が還暦の我が家は、こんな健康食です。

義母・夫・私の三人家族全員が、何を食べたかで翌日の体調が大きく変わってくるのです。

自分のお料理と家族や自分の体調の変化を結びつけながら、毎日キッチンに立っています。

楽しいです♪

やっぱり家族の笑顔は幸せの素ですね♡

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