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TOP健康今年の夏は夏バテ知らず


今年の夏は夏バテ知らず
お盆休みも終わり、なんとな~く全国的にだるさが漂う月曜日、、、でしょうか。

この夏私は、バテることもなく食欲が落ちることもなく、元気に過ごしております。



冷房は朝までつけっぱなし
この夏は、試しに冷房を朝までつけっぱなしにして過ごしました。

夏の初めごろにテレビで
就寝前に冷房のタイマーを設定するのが体に良くない
冷房が切れた後に寝室の気温が上がり、その気温差が体をだるくする

と放送しているのを見ました。

とりあえず知らないことを否定するのは、自分の経験のみが価値感や物事の判断の基準となるバカな大人のすることです。

私はそんな大人にはなりたくないので、(って大仰だわよねー)まず、試してみました。

朝まで冷房をつけっぱなしにした翌日、「うそっ。マジ体がだるくない。」

2日目の朝。「やっぱり、今日も疲れていない。」

3日目の朝。「はっ。これはもう信じるしかない。」

と、このまま今日まで過ごしてきました。

蚊取り線香02


信じられないくらい調子が良い

あくまで私の場合ですが、冷房をつける夜は朝までつけたままにする。
これが夏バテ防止に大きな効果となりました。


昨年までの夏の冷房疲れがウソのようです。

一方、電気代の請求が恐ろしいぃ。。。

でも、元気に過ごせた価値分はあると感じております。

エコじゃないけど、自分が病気になって家族に迷惑をかけるより、まず健康。
そう考えたのでありまする。


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